Quelle est la rééducation du périnée la plus efficace ?

Le terme périnée prend tout son sens chez les femmes après leur accouchement. Bien que la rééducation périnéale soit couramment associée à la période post-partum, il est important de comprendre qu’elle peut être utile tout au long de leur vie, mais aussi de celle des hommes ! Car, contrairement à une croyance populaire, la gent masculine est dotée d’un périnée. Partie intégrante du plancher pelvien, cet ensemble constitué de muscles est sans cesse sollicité. Il se contracte lorsque vous riez ou quand vous êtes en position debout. Au fil du temps, le périnée peut se relâcher, et entraîner des désagréments, tels que des fuites urinaires, ou dans des cas plus graves, une descente d’organes.